冥想与放松：

选择冥想类型：在应用中，你可以选择不同类型的冥想，包括冥想、呼吸练习、睡前放松等。

开始冥想：点击开始按钮，跟随指导进行冥想。应用会提供专业的音频指导，帮助你进入冥想状态。

记录心情：冥想结束后，你可以在应用中记录你的心情和感受，以便日后回顾和改进。

安全与隐私，你的第一位

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