拥抱月经，将其视为身体成熟的馈赠，而不是负担。

除了这些显而易见的变化，身体的整体轮廓也在悄然改变。骨盆的增宽、皮下脂肪的分布变化，使得少女的身体曲线逐渐显现，展现出女性特有的柔美。身高也会在这个时期达到一个显著的增长高峰，但随后增长速度会减缓。体重和体型的变化，也可能成为一些少女的关注点。

青春期的食欲旺盛，加上身体的快速发育，体重增加是正常的。如果体重增长过快或过慢，或者对自己的体型感到担忧，可以寻求专业的营养师或医生建议，制定健康的饮食和运动计划。

16岁，也是身体的“自我意识”开始觉醒的时期。少女们开始更多地关注自己的身体，审视自己的外貌，并可能将自己与他人进行比较。社交媒体的流行，更是加剧了这种比较和焦虑。各种“完美身材”的图片充斥眼球，让少女们容易产生“身材焦虑”。我们需要明白，媒体呈现的往往是经过精心修饰的形象，真实的身体是丰富多彩、千差万别的。

每个人的身体都有其独特性，都有其存在的价值。接纳自己身体的“不完美”，发现和欣赏自己身体的独特之美，是这个年龄段尤其重要的成长课题。